La naturopathie est une approche holistique de la santé qui vise à préserver et à optimiser le bien-être global en stimulant les capacités d’auto-guérison du corps. Quand nécessaire, elle aide aussi à rétablir l’harmonie perdue.
La naturopathie repose sur des pratiques naturelles et s’intéresse aux causes profondes des déséquilibres plutôt qu’aux seuls symptômes. Ces derniers sont plutôt vus comme des signes que l’organisme nous envoie et qui peuvent nous guider dans le choix de certaines cures. Chacun est différent et les faiblesses au niveau des divers organes et systèmes du corps peuvent varier selon les individus en fonction du mode et du milieu de vie principalement, mais aussi de la génétique et des prédispositions.
Le naturopathe considère chaque individu dans sa globalité — corps, esprit et émotions — pour proposer un accompagnement personnalisé. Les outils utilisés incluent :
- L’alimentation : une nutrition naturelle, riche en micronutriments pour nourrir le corps en profondeur et vivante;
- L’hydrothérapie : toute une série de soins avec de l’eau (bains chauds, sauna, bains froids, bains dérivatifs, thalasso, …);
- La respiration : respirer correctement pour oxygéner son organisme en profondeur;
- La détoxification : nourrir son organisme est important, le nettoyer – l’est tout autant !
- Le repos de qualité : sommeil, gestion efficace de l’emploi du temps, repos physique, repos mental, repos émotionnel, …;
- La gestion du stress : relaxation, techniques respiratoires, méditation;
- L’activité physique : encourager le mouvement pour stimuler l’énergie vitale;
- L’hygiène de vie : réorganisation des habitudes de vie pour plus d’harmonie;
- La pensée positive : elle renforce notre bien-être sur tous les plans;
- L’hygiène émotionnelle : nos états émotionnels influencent directement notre bien-être physique, mental et énergétique;
- La connexion à la Nature : car ce lien précieux nous équilibre, nous apaise et nous revitalise;
- La connexion aux autres : les relations sociales sont au cœur de notre nature humaine et sont essentielles pour notre bien-être émotionnel, social, et même physique;
- La bioénergétique : pour harmoniser et renforcer la circulation des énergies dans notre corps;
- La spiritualité : nous sommes des êtres de lumière, incarnés dans un corps physique et non l’inverse ! C’est pour cela que se reconnecter à son âme est essentiel dans notre quête de l’harmonie !
La naturopathie est préventive et non invasive et s’inscrit en complémentarité avec la médecine conventionnelle. La naturopathie a pour objectif principal de responsabiliser chacun dans la prise en charge de sa propre santé. Elle permet de comprendre son organisme et les lois Naturelles, auxquelles nul ne peut se soustraire sans en payer le prix lourd qu’est la perte progressive de sa santé !
