Formations online : vos alliés pour une vie plus saine
Vous pouvez relever mon défi santé de 30 jours dès aujourd’hui !
Chaque jour, vous regarderez une vidéo, qui dure entre 3 et 10 minutes, et appliquerez un maximum de mes conseils en 1 mois pour vous rendre compte, que ce n’est peut-être pas aussi difficile que ça que de rajouter un petit changement chaque jour !
La formation est disponible sur une plate-forme en ligne et vous pouvez la suivre d’où vous voulez, quand vous voulez et à votre rythme !
Livres : vos alliés pour une vie plus savoureuse
Mes livres sont bien plus qu’un tas de pages reliées : ce sont des invitations à découvrir les secrets d’une santé naturelle et d’une alimentation vivante qui fait du bien au corps et à l’esprit ! Et qui apportera également de la joie à vos papilles !
Que vous soyez un novice curieux ou un expert en quête d’inspiration, ils regorgent de conseils judicieux, d’astuces éprouvées et de recettes qui vous régaleront sans le coup de barre à midi !
Avec ma crusine, vous n’allez pas vous sentir langoureux après le repas et serez prêts à détaler si un prédateur en a après vous !
1. Recettes de cuisine crue : savourez la force de la Nature !
Qui a dit que la cuisine crue était réservée aux gourous du yoga ? Dans ce livre, je vous prouve que manger plus d’aliments crus va simplifier votre vie et améliorer votre santé sans pour autant négliger votre gourmandise !
Que vous rêviez de desserts qui bluffent vos invités, de smoothies nourrissants et onctueux, de no-milk-shake ou de plats principaux pleins de peps, ce livre est un trésor de créativité culinaire… sans perdre de votre temps avec le four !
2. Recettes lacto-fermentées : faites un stock de vitamines pour l’hiver !
Transformez votre cuisine en laboratoire gourmand avec ce guide de la lactofermentation ! Cornichons croquants, choux relevés et pleins de vie, tomates pétillantes, piments renversants, sauces des quatre coins du monde et bien plus encore !
Dans ce livre, qui fait le tour du sujet, je vous dévoile tous mes petits secrets pour créer des conserves maison, riches en probiotiques et en saveurs. Bonus : vos intestins vous diront merci et vos invités seront agréablement surpris par des saveurs nouvelles et une digestion facile !
3. Maîtriser sa santé au naturel : comprenez votre organisme et prenez votre santé en main !
C’est un peu comme le manuel que vous auriez aimé recevoir à la naissance : des conseils pour comprendre et respecter les lois naturelles de votre corps. Ce livre est une véritable trousse à outils pour booster votre santé, vous libérer des allergies et autres maux du quotidien.
Ce livre va vous faire devenir l’artisan de votre bien-être, sans gadgets ni compléments improbables. Ici, tout vient de la nature et de votre cuisine !
Belle et lumineuse journée à vous !
Namasté !
