TOP 10 raisons qui prouvent l’influence du jardinage sur votre bien-être
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Bonjour les amis! Bienvenue sur mon blog!
Aujourd’hui, je vais vous révéler quelques idées sur les bienfaits du jardinage, qui me sont venues spontanément, lorsque j’étais en train de pratiquer cette activité chez moi. Cela me plaît beaucoup, mais il y a encore quelque temps, je le faisais sans trop savoir pourquoi cela me plaît.
Je le faisais, parce que la permaculture m’intéresse beaucoup, et, en plus, intérieurement, je me sens en paix et en harmonie lorsque je jardine!
Voici, mes raisons pour vous encourager à vous adonner au jardinage!
SOMMAIRE:
- Le lien avec la nature et avec la terre
- Le retour à la source, à la biosphère
- Se ressourcer en prenant un arbre dans les bras 5 minutes
- Respirer l’air frais
- S’émerveiller devant la beauté de la nature
- Se régaler
- Méditer dans son jardin
- Etre en tête à tête avec ses pensées
- Le chant des oiseaux
- Un moment de partage
Le lien avec la nature et avec la terre
C’est connu, se retrouver à toucher les plantes, le sol de notre planète nourricière procure un bien être et nous recharge en énergie tellurique, ou l’énergie de la Terre. Je conseille de travailler pieds nus dans la mesure du possible (s’il n’y a pas trop d’orties et de chardons!) ou, du moins, en chaussures à semelle naturelle, qui favorise la circulation des énergies.
Le retour à la source, à la biosphère
De temps en temps, laisser son ordinateur et son smartphone pour s’abandonner totalement au calme de la nature nous fait un bien incroyable. Pendant un moment, on n’encaisse pas les ondes, on ne regarde pas qui a réagi à votre post sur Facebook. On se détend et on ne pense à rien ou on se remet en question!
Une petite note sur le terme de biosphère, que j’ai utilisé dans mon article: il s’agit d’un antonyme du mot technosphère. Cette dernière est un environnement rempli d’appareils électriques, de rayonnements électromagnétiques divers et qui n’a plus rien de naturel!
Se ressourcer en prenant un arbre dans les bras 5 minutes
J’ai déjà eu l’occasion d’aborder le sujet passionnant de la sylvothérapie auparavant. Ce qui est évident, c’est que si vous avez un bel arbre, solitaire et vigoureux, dans votre jardin, je vous conseille vivement de le prendre dans vos bras! Vous lui offrez un peu d’attention et lui vous ressourcera en énergie tellurique en échange!
Respirer l’air frais
Le seul air, qui peut rivaliser avec le bon air de la nature à la campagne sont:
- l’air du littoral;
- l’air des montagnes;
- et l’air d’une réserve naturelle.
Ne cherchez donc pas d’excuses et allez prendre un grand bol d’air frais!
S’émerveiller devant la beauté de la nature
Quand on observe attentivement les plantes et leurs feuilles et fleurs, les pierres, les gouttes de rosée, les animaux on se rend compte de leur perfection et de leur beauté. L’homme sait créer de belles œuvres artistiques, certes, mais il n’a pas encore atteint le niveau de la mère Nature!
Se régaler
Si vous n’avez pas encore planté des arbres et des arbustes fruitiers dans votre jardin, je vous conseille de prendre connaissance des variétés faciles, qui vous donneront fort peu de travail et beaucoup de plaisir gustatif! Une excuse de plus pour aller se sauver dans le jardin!
Méditer dans son jardin
Le lien avec la Force peut être bien plus fort dans un lieu naturel, que dans votre maison, ou tout endroit construit par l’homme d’ailleurs! Pensez également à porter des vêtements en tissu naturel, car ils favorisent la circulation de vos énergies!
Essayez et comparez aux résultats que vous obtenez à la maison. Et bien sur, n’hésitez pas à me le raconter dans les commentaires!
Etre en tête à tête avec ses pensées
Quand vous faites une tâche simple, qui ne demande pas trop de refléxion, vous accordez des instants de repos à votre intellect. Dans la vie courante, il y a des sources d’info de tous les côtés. Mille et une publicité, affiche, livre, écran cherchent à capter votre attention. Mais de temps en temps, décrocher son attention apaise l’esprit. Essayez!
Le chant des oiseaux
Un des points, que j’adore par dessus tout lorsque je me retrouve dans la nature, c’est d’entendre le chant des oiseaux. Bien sur, vous pouvez aussi écouter ce genre de sons sur YouTube, mais les bienfaits en seront réduits. Seule la communion réelle avec la nature donnera les résultats escomptés!
Un moment de partage
Pourquoi ne pas se réunir toute la famille au complet autour d’une activité pure nature dans le jardin. C’est un moment, où l’on renoue un contact avec les membres de la famille. Un moment ou on se parle de tout et de rien. Un moment, où l’on se fait encore mieux connaissance en toute sérénité!
Sur ce, mon article prend fin!
N’hésitez pas à donner votre avis sur la question dans les commentaires! Inscrivez-vous également à la newsletter de mon blog et partagez l’article avec vos amis.
A bientôt sur elenarou! Que la Force soit avec vous!
