Les allergies au pollen : symptômes et solutions naturelles pour vous soulager
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Bonjour les amis et soyez les bienvenus !
Aujourd’hui, je vais aborder le sujet des allergies et tout particulièrement l’allergie aux pollens. Le rhume des foins est un phénomène de plus en plus courant de nos jours et j’ai pendant des longues années souffert de tous les désagréments !
Aujourd’hui, pour moi et mes enfants c’est du passé, car j’ai pu me débarrasser de mes allergies pour de bon, que ce soit au pollen, aux chats, à certains aliments ou aux acariens ! C’est pour cela que je tiens à partager mes astuces avec vous !
SOMMAIRE:
L’allergie au pollen, autrement appelée rhume des foins sont souvent saisonnières et correspondent à la floraison des plantes, dont les pollens posent problème. Le pire, c’est que tout l’air en est chargé, alors c’est plutôt difficile d’y échapper. De plus, on peut toujours être amené à se déplacer à des endroits où les plantes à problèmes fleurissent !
Quels sont les divers symptômes ?
- Inflammation des muqueuses;
- Sécrétion de glaire;
- Yeux rouges;
- Nez qui démange;
- Nez qui coule;
- Éternuements;
- Gorge qui s’enflamme;
- Toux sèche;
- Gorge sèche;
- Irritation de palais;
- Asthme allergique;
- Sensation d’étouffement;
- Réactions cutanées, comme des plaques, des rougeurs, des boutons;
- Démangeaisons, …
C’est quoi le pollen ?
Il s’agit de cellules mâles, dont les plantes ont absolument besoin pour se reproduire. Leur structure biochimique consiste en chaînes de protéines longues et complexes. Tout comme celles d’autres allergènes, comme le lait de vache, par exemple.
En fait, le corps reconnait ces protéines comme corps étranger et déclenche une réaction immunitaire pour combattre l’ennemi !
Quelle période pose problème à ceux, qui ont le rhume des foins ?
Pour certaines personnes, les réactions surviennent à cause des pollens d’une plante particulière et ne durent que le temps de sa floraison. En revanche, d’autres personnes sont tellement allergiques que leurs maux durent pendant toute la belle saison. Cela s’explique par le fait qu’à tout moment il y a au moins une plante allergisante qui fleurit !
Pour avoir un bon repère des plantes allergisantes, je vais publier d’ici peu un calendrier, qui les répertorie au fil des mois !
Niveau périodes, il y en a 3 distincts, qui ont leurs plantes caractéristiques :
- Avril-mai – floraison de la plupart des arbres;
- Juin-août – herbes et céréales;
- Automne – de nombreuses herbes fleurissent.
Pour ma part, je fut atteinte pendant une bonne partie de la saison ! Je ne quittais quasiment jamais mon paquet de mouchoirs et des fois, je me réveillais en plein milieu de la nuit parce que j’avais du mal à respirer !
Les principales plantes, qui provoquent des réactions allergiques
Un critère commun réunit ces plantes allergisantes : elles se reproduisent à l’aide du vent, qui dissémine ses graines minuscules un peu partout. A certaines époques de l’année, on peut carrément voir à l’œil nu toutes ces particules dans l’air !
Les plantes, qui se reproduisent à l’aide des insectes, contrairement aux premières, ne sont pas souvent allergisantes. Leurs caractéristiques générales sont qu’elles ont des fleurs colorées et une odeur forte pour attirer au maximum les insectes.
Les plantes allergisantes se subdivisent en 3 groupes : arbres, céréales et plantes sauvages, qu’on traite souvent de mauvaises herbes.
Mais, il n’y a pas que les plantes de plein air qui peuvent poser problème …
Plantes d’intérieur allergisantes :
- rhododendron;
- tulipe;
- toutes les espèces de géraniums;
- les spores des fougères;
- crinole (Crinum);
- kalanchoë;
- laurier rose;
- dieffenbachia;
- euphorbe.
Évitez ces plantes dans votre intérieur si vous êtes sujets à des allergies !
Les plantes d’extérieur :
Parmi les plantes en plein air les plus allergisantes, on trouve les arbres suivants :
- le bouleau;
- le chêne;
- le pommier;
- le noyer et le noisetier;
- l’olivier;
- l’aulne;
- l’érable;
- le tilleul;
- le peuplier;
- le frêne;
- l’if.
Il y a aussi les céréales de cultures suivantes :
- le blé;
- le riz;
- l’avoine;
- l’orge;
- le sorgho;
- le quinoa;
- le chanvre.
Et, enfin, des plantes sauvages :
- les graminées, comme l’herbe;
- l’oseille;
- l’armoise;
- le plantain;
- les orties;
- le pissenlit;
- la marguerite;
- le tussilage;
- le tournesol.
Si vous êtes allergiques, soyez très sélectifs pour le choix de plantes, que vous mettrez dans votre jardin, si vous en avez un. Évitez également de promener dans les parcs où ces plantes sont présentes. Surtout s’il y a du Soleil et qu’il fait bien sec ! C’est à ce moment que la concentration de pollens dans l’air est la plus grande !
Il n’y a rien à faire, les allergiques devraient apprendre à aimer la pluie, jusqu’à ce qu’ils réussissent à se débarrasser de tous ces symptômes désagréables ! Une chose tout à fait possible !
Petits conseils pratiques aux allergiques pour se faciliter la vie
- Ne faites pas sécher votre linge dehors aux périodes, où les pollens vous posent problème;
- Nettoyez votre intérieur à l’eau, évitez les tapis et les tissus d’ameublement ramasse-poussières, comme le velours et autres tissus poilus;
- Douchez-vous tous les soirs (les produits ne sont pas obligatoires, il suffit de l’eau pour rincer les pollens !);
- Évitez d’aérer pas votre chambre les jours bien secs et chargés en pollens. Ou alors, fixez un drap humide à votre fenêtre pour aérer. Ou encore, aérez la nuit, quand l’air est plus frais et que le taux d’humidité est assez élevé (davantage qu’en journée);
- Évitez de vous promener les jours bien secs à l’extérieur, surtout à proximité des plantes allergisantes;
- Faites des promenades au littoral le plus souvent possible. Installez-vous même vivre par là si vous en avez la possibilité. L’air y est iodé et humide, ce qui va grandement améliorer votre qualité de vie;
- Faites des promenades soit très tôt le matin (5-6 heures), car l’air est encore chargé d’humidité. Ou alors au soir, après le coucher du Soleil. Mais sachez que le pic de production de pollen chez les plantes se situe dans la matinée;
- Méfiez-vous du miel, car il peut contenir du pollen (vérifiez votre sensibilité avec une petite dose avant de consommer de grandes quantités);
- Dernier conseil : si vous sentez que ça commence à démanger dans la gorge – buvez un verre d’eau pure et si c’est le nez ou les yeux qui s’irritent – rincez votre visage à l’eau dès les premiers signes. Vous pouvez aussi humidifier une gant de toilette ou une serviette avec de l’eau, la poser sur le visage et s’allonger ainsi une dizaine de minutes. Ça calme super bien cas symptômes désagréables !
Comment se débarrasser des symptômes allergiques de façon durable ?
La question à se poser serait : voulez-vous que les symptômes disparaissent ou que le problème soit totalement résolu ? En effet, l’absence des symptômes ne signifie pas qu’il n’y a aucun problème !
Les symptômes sont simplement des signes, qui montrent que quelque chose ne va pas au niveau de l’organisme. Ils ne sont pas un problème en eux-mêmes ! Un peu comme les voyants rouges d’un tableau de bord !
La question qu’on devrait se poser dès lors : dois-je simplement éteindre les voyants du tableau de bord ou bien régler le problème qu’ils montrent ?
Deux solutions peuvent s’offrir du coup :
- prendre un comprimé antihistaminique pour faire cesser les symptômes. Mais sachez qu’à la prochaine occasion, ils n’hésiteront pas à se manifester de nouveau ! Je l’ai expérimenté sur moi-même suffisamment longtemps ! Les symptômes finissent toujours par revenir !
Les docteurs me proposaient de prendre des médicaments à vie, ou alors de faire des vaccins antiallergiques.
Je n’appelle pas pour autant cesser tout traitement médicamenteux, car arrêter le traitement du jour au lendemain risque de provoquer des réactions de détoxification, qui risquent d’être dangereuses ! Mais franchement, trouvez-vous normal de devoir prendre les médicaments toute votre vie ? Moi – non ! - l’autre solution, c’est de mener un mode de vie sain en incluant de plus en plus de bonnes habitudes progressivement !
C’est le choix, pour lequel j’ai opté et qui me permet aujourd’hui de respirer librement, de courir, de sauter et de faire tout ce que je veux et ce même si l’air est chargé de pollens ! Les mouchoirs, je n’en ai plus besoin ! Il m’est arrivé ce printemps de sauter dans ma trampoline, alors qu’elle était remplie de pollens ! Et rien ! Aucun symptôme du passé n’est venu me hanter ! Décidément, ma méthode de nettoyage et de renaissance de l’organisme marche vraiment du tonnerre !
Le choix vous appartient, certes, mais sachez qu’être allergique n’est pas une condamnation à vie ! Il y a un réel espoir de mener une vie agréable et épanouie !
Pour conclure …
Est-ce qu’on doit en vouloir aux plantes de nous rendre allergiques ? Pas selon moi ! Est-ce que la monoculture y contribue à nous rendre encore plus malades ? Possible, car il est dans son principe de concentrer la même culture au même endroit. Cela provoque donc inévitablement une concentration plus grande de pollens !
De plus, les monocultures attirent également des parasites, qui ont facile à coloniser la culture, mais là, on sort du sujet ! 
Je pense que ce n’est pas la lutte contre les plantes qui importe, mais bel et bien le rétablissement de sa santé grâce au mode de vie sain et naturel. Ainsi que l’enrichissement de notre biotope grâce à la permaculture. La seule façon de l’emporter sur les plantes serait de tout arroser d’herbicide, mais ce serait également la mort pour l’humanité !
Il y a un truc paradoxal avec les allergies, c’est que les plantes sauvages sont une panacée d’un côté et pourtant, elles rendent malades les personnes atteintes d’allergies … Comme tous les paradoxes sont conciliables, il y a une explication ici aussi !
Les symptômes d’allergie dans ce cas-ci sont simplement une détox de l’organisme ! Pareil pour les fruits rouges et oranges !
Sur ce, je vous salue jusqu’au prochain article !
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A bientôt sur elenarou ! Que la Force soit avec vous !
